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腰痛

このような症状はありませんか?

●過去に、ぎっくり腰を経験したことがある

●朝起きる時に、腰が痛くて立ちあがれない

●重いものを持ち上げるとき、腰に痛みや違和感がある

●椅子から立ちあがるときに、腰に痛みや違和感がある

●身体をひねると、腰に痛みと違和感がある

●腰が重い、だるい

腰痛の原因

腰痛の原因は、腰の骨を支える筋肉の疲労、無理な筋肉への負担、筋肉への血行不良、骨格の歪み、精神的なストレスなどがあります。

体重の増加や運動不足も原因となります。

長時間同じ姿勢で椅子に座っているデスクワークをしている方、

頻繁に重いものを持ち上げたりする方、

前屈みになって作業している方

など同じ筋肉への負担の積み重ねから痛みがでます。

また、股関節や肩関節が硬くなり腰に負担がかかっている方も多くみられます。

出産後の骨盤の戻りが悪く、慢性化している方も見られます。

O脚・内股から腰痛が出ることもあります。

リスクと治療の重要性

腰周辺の筋肉が硬くなると、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛になりやすくなります。下半身のだるさ、しびれを伴うつらい症状も出てきます。

また、腰・骨盤は体の中心です。安定していないと首・肩・脚にも悪影響を与えます。

急なぎっくり腰は仕事や日常生活に支障をきたします。

日頃から、ゆがみのない姿勢を保ち、筋肉のバランスを整え、疲れや疲労を溜めすぎないことが大切です。

お気軽にお問い合わせください TEL 0749-52-4768 月・水・金曜日 9:00~19:20
火曜日 15:00~19:30(トレーニングのみ)
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